Mozgással az ünnepi pluszok ellen
Erőnlét és jó kedély 60 felett
A mozgásszegény életmód ma már általános jelenség világszerte, amely az idősebb korosztályt hatványozottan érinti. Cikkünkben arról olvashatnak, miként szabadulhatnak meg az ünnepek során felgyűlt súlyfeleslegtől, és hogyan növelhetik erőnlétüket anélkül, hogy túlterhelnék testüket.



















.jpg)
web.jpg)





.jpg)
.jpg)

















