Sosem késő nekivágni
Maratonfutás 50 felett
Ha negyven- vagy akár ötvenéves kor felett szeretnénk teljesítménytúrán vagy maratonon indulni, nem az életkor a legnagyobb akadály, hanem az aktuális fizikai állapotunk. Egy bizonyos kor felett különösen fontos, hogy ne egyik napról a másikra akarjunk maratonistává válni: a fokozatosság és a megfelelő felkészülés kulcsfontosságú.




.jpg)




.jpg)
















.jpg)























