Előszeretettel és hatékonyan használja a különböző médiafelületeteket a gyógyszeripar, hogy a recept nélkül kapható tablettákat népszerűsítse. Ennek következtében a legtöbben tisztában vagyunk vele, hogy milyen gyógyszert vásároljunk fejfájásra, gyomorpanaszok enyhítésére, náthás megbetegedésre, és akkor sem vagyunk tájékozatlanok, ha szervezetünk működését vitaminok fogyasztásával szeretnénk támogatni. Kérdés azonban, hogy jól tesszük-e, ha orvosi konzultáció nélkül hosszabb ideig szedjük a recept nélkül kapható készítményeket? 

Tabletta helyett életmódváltás

Dr. Baróti Barna elsőként az E­gészségügyi Világszervezet (WHO) ténymegállapítására hívja fel a figyelmünket, miszerint a kezdődő magas vérnyomásnak és a cukorproblémáknak, illetve számos ún. népbetegségnek az első hatékony kezelési módja az életmódváltás, és csak ezt követően kell a gyógyszeres kezelés lehetőségét számba venni.
– Egészségügyi panaszaink egy részére kényelmes és azonnali megoldást kínál, ezért szívesebben nyúlunk a gyógyszerekhez. A napi 2-3 bogyó beszedése helyett azonban érdemes lenne végiggondolnunk az életvitelünket, és a megfelelő mértékben mozognunk, helyesen táplálkoznunk – ez viszont már komolyabb odafigyelést és erőfeszítést igényel – mondja.
A karcfalvi családorvos szerint a gyors és egyszerű meg­oldásnak tűnő gyógyszerszedés ugyanúgy nem helyettesíti a tudatos és egészséges életvitelt, mint ahogyan az étrendkiegészítőkkel sem spórolhatjuk meg a változatos és egészséges étrend kialakítását. 
– A ma mindenütt, de leginkább az audiovizuális és online médiában elérhető információk hatására sokan iktatnak be életükbe „szezon eleji” vitaminterápiát, miközben nem mozognak, vagy mondjuk dohányoznak. Olyan téves elképzeléssel is találkoztam, hogy az Omega–3 rendszeres szedése mellett bátran és mértéktelenül fogyaszthatunk zsíros ételeket. Ezek a helytelen, életvitelünkre, egészségünkre is veszélyes tévképzetek azért is fogalmazódnak meg az emberekben, mert az indokoltnál sokkal többet hallanak a gyógyszerek, vitaminok, étrendkiegészítők jótékony hatásairól, mint a mozgás vagy a helyes étkezési szokások kialakításáról – véli az orvos. 

Rezisztencia és függőség alakulhat ki

Dr. Baróti Barna szerint, bár az elmúlt években szigorúbb szabályok érvényesek az antibiotikumok forgalmazására, még mindig sokan saját felelősségükre és elképzeléseik szerint szedik ezeket a készítményeket.
– Gyakori jelenség, hogy a felírt antibiotikumból spórolnak meg a betegek két napra valót, hogy „következőre legyen”. Ezzel a gyakorlattal duplán kárt okoznak, mert egy félig legyőzött baktérium kifejleszti a gyógyszerrezisztenciát, vagyis ellenállóvá válik az antibiotikumokkal szemben. A fölöslegesen szedett antibiotikum pedig szintén igen káros szervezetükre –hangsúlyozza a szakember.
A családorvos szerint problémát jelent az altatók és nyugtatók gyakori használata is.
– Egy nyugtatótól függő beteget nagyon nehéz leszoktatni annak mindennapi használatáról. Sokkal tudatosabb és szigorúbb adagolásra lenne szükség ezeknél a készítményeknél, és ez nagyban az orvosok felelőssége is – teszi hozzá.
Ugyancsak fontos a krónikus betegek esetében, hogy rendszeresen vegyenek részt kontrollvizsgálaton, ahol az orvosukkal átbeszélik a szedett gyógyszerek használatát, mennyiségét.
– Nem ritka, hogy napi 8-10 gyógyszer is fel van írva a pácienseknek. Fontos, hogy ezeket az orvos koordinálja, és évente felülvizsgálja a szükségességüket – mutat rá dr. Baróti Barna.