kevés felhő
tiszta égbolt
Hajunk egészsége
A téli hónapok hideg időjárása, a szél, a száraz levegő és a hőmérséklet-változások sérülékenyebbé, törékenyebbé teszik a hajunkat. A tavaszi hajápolás a megújulásról, a télen elszenvedett károk helyreállításáról, a hajunkkal való extra törődésről szól.
A sapkaviselés, a magasabb légszennyezettség, a fűtött helyiségek száraz levegője, a kinti hideg és szél igencsak próbára teszi a fejbőr és a hajszálak egészségét. Ilyenkor többször használunk hajszárítót, így gyakrabban éri magas hőhatás a hajszálakat, és a kinti-benti hőmérsékletek közötti különbség újabb sokkhatásként éri a hajkoronánkat, ami szárazzá, töredezetté, fakóvá és fénytelenné válhat, épp amikor megválhatunk a sapkától és élvezhetjük a napfényt.
A téli időszak vírusos megbetegedései is hatással lehetnek hajunk állapotára, hiszen szervezetünk vitamintartalékai kimerülnek, ami nemcsak a bőrünkre, de a hajunk egészségére is kihat – akár fokozott hajhullást is tapasztalhatunk a tél végi, kora tavaszi időszakban.
A felsorolt tényezők miatt érdemes beiktatni egy ötlépéses tavaszi hajápolási rutint, hogy hajunk egészsége és ellenálló képessége megmaradjon, ismét erős és ragyogó legyen – ajánlja a femina.hu.
Hajmosás – csak kíméletesen!
A túl gyakori hajmosás szárazsághoz és a hajvégek töredezéséhez vezethet, ezért elegendő hetente két-három alkalommal hajat mosni, még zsíros haj esetén is. Használjunk természetes összetevőket tartalmazó sampont, öblítsünk langyos vízzel, mert ez segít megőrizni a haj nedvességtartalmát és csökkenti a korpásodás kockázatát.
Hidratáljuk, tápláljuk!
Hetente egyszer használjunk mélyhidratáló hajpakolást – tanácsolják a femina.hu szakértői. Ezek a szerek helyreállítják a tincsek nedvességtartalmát és erősítik a hajszálakat; különösen ajánlottak a keratint tartalmazó termékek, amelyek segítséget nyújtanak a sérült hajszálak regenerálódásában.
Jöhet egy fejbőrmasszázs!
A fejbőrünk rendszeres átmasszírozása javítja a vérkeringést, elősegíti a hajhagymák jobb tápanyagellátását és a haj növekedését. Ha beiktatjuk ezt a szokást a mindennapokba, csökkenthetjük a stresszt és hozzájárulunk a haj erősödéséhez. Ehhez a rituáléhoz használhatunk szérumot vagy masszázsolajat – utóbbit érdemes a hajmosást megelőzően felvinni.
Rendszeresen vágassuk!
A töredezett hajvégek eltávolítása megakadályozza a sérülések továbbterjedését, éppen ezért ajánlott 6-8 hetente frissíteni a hajvégeket. Kerüljük a túl szoros hajviseletet és a durva fésülést, mert ezek mechanikai sérüléseket okozhatnak, használjunk puha, lekerekített sörtéjű keféket. Hasznosak a hajvégápoló olajak is, ha a hajunk hajlamos a töredezésre: az olaj a szálakban tartja a nedvességet, így a fésülések során nem nő a roncsolódás mértéke.
Figyeljünk a táplálkozásra!
Nem utolsó szempontként fontos egészben látnunk a szervezetünk működését: a hajunk egészségéhez ugyanolyan fontos a megfelelő tápanyagbevitel, mint a külső ápolás. A B-vitaminok, a cink, a réz és a C-vitamin hozzájárulnak ahhoz, hogy fényes és erős legyen a hajunk, az ómega-3 zsírsavban gazdag ételek pedig segítenek a haj nedvességtartalmának megőrzésében. Összességében a kiegyensúlyozott étrend és – szükség esetén – a vitaminpótlás támogatja a haj egészségét, csökkenti a szezonális hajhullás mértékét.
