Hăineală Renáta ifjú csíkszeredai vállalkozó, és ezzel egyidejűleg személyi edző is saját vállalkozásában. A fiatal lány Csíkszereda szívében működteti edzőtermét, ahol a következetesség mellett a családias légkör is garantált. Edzőtermi fogadtatásomkor már az első pillanattól érezhető volt sokoldalúsága és vállalkozó szelleme, lelkesedése példaértékű. Már egész kiskora óta kapcsolatba került a sport világával Hăineală Renáta, állítása szerint először óvodásként a tékvándóval, nem sokkal később a sízéssel, majd végül a kosárlabdával próbálkozott, utóbbi eltartott egészen a középiskolás évekig. Majd kick-boxra járt, ezt a sportot egészen 12. osztályig űzte. – Ezt követően jött egy kis szünet az életemben, nem egészen tudtam eldönteni, merre tovább, itthon maradjak, egyetemre iratkozzak, vagy dolgozzak, illetve menjek külföldre. Aztán itthon maradtam, elkezdtem edzőterembe járni, és ezzel egy időben dolgozni – mondta Hăineală Renáta. Kezdetben a vendéglátóiparban felszolgálóként, majd később a város egyik edzőtermében pultosként dolgozott, ahol munkaköri leírásába az is beletartozott, legyen alaptudása az edzőgépek használatáról, valamint az ott forgalmazott táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatban is legyenek ismeretei. – A gépek helyes használatát, valamint beállításaikat is kellett ismerjem, és amennyiben valaki helytelenül használta, akkor ki kellett javítanom a gyakorlatsor végzésében. Erre elsősorban azért volt szükség, hogy az esetleges sérüléseket elkerüljék – részletezte Renáta. Elmondása szerint anélkül, hogy bármiféle edzői iskolát is elvégzett volna, munkájának köszönhetően már óriási alaptudással rendelkezett. Két váltásban dolgozott, voltak lányok, akiknek besegített az edzésben. – Kis idő múlva feltűnt, hogy a lányok leginkább akkor jöttek edzeni, amikor én is ott voltam. Egy alkalommal úgy alakult, hogy később jöttek, mint ameddig a munkaidőm tartott, és épp készültem haza, amikor a kollégám megkért, maradjak és segítsek nekik, mert én jobban megtalálom velük a közös hangot – számolt be egy érdekességről a személyi edző. Végül maradt és segített, majd hosszas noszogatás után belevágott az edzői tanfolyamba, bár kezdetben, mint mondta, félelmei is voltak, illetve nem is nagyon szerette volna ezt az egészet. – Amikor belevágtam, reklám nélkül, ingyen szerettem volna a barátoknak az edzéseket tartani, elkezdtem tanulni, végül meglett az első alapszintű edzői képesítésem. Majd először pultosként és edzőként, később már csak edzőként dolgoztam főállásban. Szépen fokozatosan továbbképzőkön vettem részt, mondhatni, fokozatosan szerettem bele az edzés világába – beszélt az edzővé válás folyamatáról Hăineală Renáta. Az emberséges edzésmód Bár nincsen semmiféle sportpszichológiai képesítése, mégis rendelkezik egy alapszintű emberismerettel, és állítása szerint erre minden személyi edzőnek szüksége is van. – Érzékem is van az emberekhez való hozzáálláshoz. Mondhatni, belelátok az emberekbe, igyekszem odafigyelni rájuk, észrevenni, mi az, ami nyomasztja vagy éppen vidámmá teszi a hozzám edzésre járókat. Ehhez kell a pszichológia, hogy megfelelőképpen tudjam ezeket a helyzeteket kezelni – mutatott rá a személyi edző. Hăineală Renáta ezen a téren teljesen autodidakta módon fejlesztette önmagát és mélyült el a sportpszichológia világában. Szerinte erre szüksége van mind neki, mind pedig a vendégeknek. Szeret az emberekkel törődni, természetesen bizonyos kereteken belül, a határok tiszteletben tartásával. – A határvonal az edzőteremig terjed, és semmiképp sem erőltetem rá senkire azt, amit esetleg nem szeretne, vagy kényelmetlen számára. Figyelni kell a lelkiállapotokra. Igyekszem családias légkört kialakítani, valamint figyelembe veszem, hogy esetleg fáradt, leterhelt a kliens, olyankor nem támaszthatok magas elvárásokat elé az edzés során – részletezte a személyi edző. Elmondása alapján fontos, hogy ne csupán pluszszolgáltatás maradjon az edzés, hanem legyen sikerélmény is. Bár kezdetben a családias hangulat nem volt tudatos lépés, nem bánja, hogy végül így alakult edzőtermének az arculata. Viszont ennek köszönhetően mindenki magáénak érezheti és színes programokkal igyekszik még vidámabbá tenni a hangulatot, így mindenki odafigyel a másikra. Kis létszámokkal dolgozik, ez azért is fontos, mert más edzőtermekben általában kigyúrt vagy bombaformával rendelkező személyek fordulnak meg. Ezzel szemben, ahogyan részletezte, ő az átlagembereknek – akik esetenként zárkózottabbak is – szeretne szolgáltatást nyújtani. – Ez azonban nem egyszerű, ehhez kell a pszichológia, mert amíg egy sportorientált embernek vannak céljai, elképzelései, addig az átlagemberek nem mindig tudják, mit is várnak el az edzéstől. Vagy ha mégis, akkor irreális időn belül szeretnének szembetűnő változásokat, de ez nem így működik. Ilyenkor elbeszélgetünk, sőt sokszor edzés közben is beszélünk a nehézségekről, örömről, bánatról. Fontos, ami itt elhangzik, a négy fal között marad – szögezte le Renáta. A lány magát is elsősorban introvertált személyiségnek tartja, ezért szerinte nem meglepő, ha éppen ilyen emberek jönnek hozzá edzésre. Sok embert zavar és frusztrál, hogyha a teremben sokan vannak, egy ilyen konkrét eset hatására döntött úgy, hogy belevág és saját edzőtermet nyit. A vállalkozás ötlete, kihívásai és örömei Az eset után elkezdett gondolkodni, mit is tehetne ilyen téren. Bevallása alapján kezdetben női edzőteremben gondolkodott, azonban rájött, a férfiak között is vannak hasonló nehézségekkel küzdő személyek. – Három éven keresztül folyamatosan terveztem, mit, hogyan csináljak, hogyha végleg elhatározom magam a teremnyitás mellett. Négy év edzősködés után most már egy éve vállalkozó vagyok, mit ne mondjak, van különbség. Amíg csak edző voltam, viszonylag kényelmesen teltek a mindennapjaim. Most viszont figyelnem kell a teremre, a vendégekre, az adminisztrációra és minden ezzel járó feladatra. Kezdetben a nap minden órájában ezen pörögtem, sőt előfordult, éjszaka is úgy keltem, hogy az agyam a vállalkozáson járt – avatott be Hăineală Renáta az edzőterem indításába. Állítása alapján sokat segítettek neki a környezetében élő emberek, akik kívülről figyelték a vállalkozása alakulását, és időnként, amikor nagyon rástresszelt, megnyugtatták, mindennel jó úton halad. Nem volt könnyű a váltás számára, viszont most úgy érzi, sikerült határt szabni magánélet és munka között. – Nem a fizikai megterheléssel volt gond, sőt egyáltalán nem érzem, éreztem tehernek, viszont az agyam időnként teljesen kipörgött. Sok kérdés cikázott a fejemben, ami megterhelő volt – elevenítette fel Renáta. Egy év távlatából úgy érzi, hogy megvan a szükséges motiváció, semmiképp sem szeretne munkát váltani, ezért mindent belead a vállalkozásba. – Másik motivációm pedig a vendégeim és a belém vetett bizalmuk, bár apróságok, de óriási dolgok – hívta fel a figyelmet a személyi edző. A nyílt és őszinte kommunikációt mindennél többre értékeli Hăineală Renáta, szerinte ez a siker egyik titka, a másik a szigor, illetve a következetesség. Az edzéseken a szigor az edzésre járók fejlődését szolgálja, viszont a maga életében is szükség van rá, hogy a munkát és magánéletet el tudja határolni. A csíkszeredai edzőteremben várandósoknak is lehetőségük van a mozgásra, illetve szülés utáni regeneráló tornát is kínálnak, amelyet Bács Titanilla tart. Emellett hétvégén van csoportos – maximum 3-4 fős – edzés, valamint személyi edzés, ahol kizárólag egy teljes órán át egy személlyel foglalkoznak. Kalló Róbert is tart edzéseket küzdősportokban; kick-boksz, boksz, önvédelem és kondicionálist. Hăineală Renáta edzőként mindig figyel a személyekre, ilyenkor ő nem edz, maximum hangulatfokozás kedvéért bizonyos kihívásokba ő is beáll, de ezt a kivételt is csak régről ismert személyeknél teszi. Ezenkívül a gyógytornát követően meggyógyult személyeknek is tart edzést. – Hogyha a gyógytorna egyes szint, akkor mondjuk úgy, hozzám már a sérülésből felépülő, a kettes fázisban tartó személyek jöhetnek, akikkel megtartjuk, illetve fokozatosan helyreállítjuk a régi, egészséges állapotot – mondta Renáta. Kiemelte, nem gyógytornász, nincs is képesítése, de hogy maradandó sérülés esetén ne romoljon az állapot, hanem megtanulják kezelni az illető személyt, mint mondta, félelem nélkül, ebben tud segíteni. Fontos a tervezés Egy edzőterem beüzemelése, egy vállalkozás indítása nem egyszerű, de Hăineală Renáta bátorítja azokat, akiknek van elképzelésük, merjenek vállalkozni. Néhány hasznos tippet is megosztott erre vonatkozóan. – Mindenképp egy alapos, legalább kétéves tervezés előzze meg a vállalkozást. Azután fontos a célok kitűzése és azok elérése, még ha nem is úgy, ahogy előzetesen elképzeltük, de tartsunk ki és haladjunk afelé. A vállalkozás még úgy is megéri, hogyha nullában áll az ember, hiszen azt jelenti, működik a dolog, és néhány igényét is kielégítette, nemcsak túlél. Természetesen nehézségek, váratlan helyzetek jönnek, mint most a járvány, de fontos a jó tervezés. A kezdeti elképzelt nehézségeket szorozzák meg még legalább tízzel – tért ki a megvalósítás nehézségeire Renáta. Hozzátette: neki sem volt egyszerű, kezdetben azt sem tudta, hogyan kell céget bejegyeztetni. – Csak annyit tudtam, hogy kell nekem a falra egy igazolás, egyébként teljesen mínuszból kezdtem, de menet közben belerázódtam. Hogyha úgy érezzük, amit csinálunk, több mint munka, kezdjünk bele – zárta beszélgetésünket Hăineală Renáta.

Vlaicu Lajos