A tücskök ciripelése nemcsak a nyári esték hangulatához járulhat hozzá, hanem az alvásminőségünket is javíthatja. Alvásszakértők szerint a tücsköktől ellesett trükk segíthet az elalvásban, és a módszer már számos embert meggyőzött hatékonyságáról. A gyakorlat, amit a közösségi oldalakon is terjedő, úgynevezett ciripelés-videók is bemutatnak, egy egyszerű, mégis furcsa mozdulatot igényel: a láb összedörzsölését. Az egyszerű technika állítólag könnyebbé teszi az elalvást és segít kezelni az alvászavart.
A módszer népszerűségét jól mutatja a világhálón keringő videók száma, amelyeket már több mint 99 milliárd alkalommal néztek meg. A „ciripelés” kulcsszóval ellátott videók nézettségi rekordját egy olyan videó tartja, amelyet eddig több mint másfél millióan láttak. A hozzászólásokban emberek osztják meg tapasztalataikat, akik évtizedek óta alkalmazzák a tücsköktől ellesett módszert, anélkül, hogy tudták volna, hogy tudományosan is alátámasztott tényről van szó.
Az alvástechnika titka az önkényes ösztönzésben rejlik, amit az alvásdiagnosztikával foglalkozó szakemberek is elismernek. Azok, akik elalvás közben összedörzsölik a lábukat, valójában javíthatják az érzékszervi feldolgozásukat és oldhatják szorongásukat egy sötét és csendes szobában. A hosszan tartó lábdörzsölés segíthet a feszültség enyhítésében, a vérkeringés javításában, valamint kellemes közérzetet kelt a gyakorlókban.
A tücskök ciripelése tehát nemcsak hangulatot hoz az estéinkbe, hanem egy különleges alvási trükköt is, amit a családok akár az esti rutinjukba is beépíthetnek. Akár. Hisz nem hinném, hogy Székelyhonban nagyon elterjedt lenne ez a szokás, de tudom, a világtrendek nálunk is helyet követelnek maguknak.

Lelki szemeim előtt már látom is, hogy a meghitt nyári estéken a Tücsök Lórik szimfonikus koncertjeit megirigyelve, családok sokasága – elvonulva a hálószobák mélyére – kezd tücsökutánzásba, hisz arcukra van írva a kísértés: „Mi lenne, ha mi is kipróbálnánk ezt az alvási technikát?” Persze rögtön rájönnek, bármennyire is dörzsölődnek azok az emberlábak, olyan szép dallamokat csak nem tudnak kicsikarni. De sebaj, a kísérlet eredménye talán egy humoros és kacagtató esti szórakozás lesz, ahol a családtagok együtt nevetnek azon, ahogy mindenki próbálja megeleveníteni a „tücskökzenekart”. Ez jó kis tréfa és nagy hahotával teli családi este, mert lehet, hogy tücsökzenét csak azok tudnak, akik hat lábbal rendelkeznek! De itt már érthető a jó alvás, hisz tudósok nélkül is ismert tény, hogy a vidámság, nevetés ellazít, megnyugtatja az embert.
Ja, és ha már világtrendek és közösségi divat, inkább törekedjünk tücsökmuzsikát hallgatni esténként, és a lábdörzsölési technikájukat elsajátítani, mintsem a szöcske far-hátat szopogatni. Ősi dakota mondás: jobb, ha a tücsök a fűben zenél, és nem a tányérodban henyél. Persze tudom, annak nincs nagy esélye, hogy vidékünkön az ízeltlábúak a legkedveltebb fogásokká váljanak, de azért jobb, ha nem tiltják be őket, hisz egykor a pityókával is úgy jártunk. 
Tehát igyekezzünk idilli családi körben lábakat összedörzsölni és megnyugodni. Megéri!