Afényvédő készítmények használata nemcsak a leégés elkerülése miatt javallott, hanem egészség szempontjából is fontos, ugyanis a bőr idő előtti öregedésének, a pigmentfoltok kialakulásának és a bőrrák megelőzésének egyik leghatékonyabb módja. Összegyűjtöttük azokat a tudnivalókat, amelyekre érdemes figyelni a fényvédő termék kiválasztásánál és használatánál. 

UV-védelem és vízállóság

Fényvédőt esősorban azért javallott használni, hogy a napból érkező UV-sugárzástól megóvjuk a bőrünket. Az UV-sugárzásnak két fajtáját különböztetjük meg: az UVA-t és az UVB-t. Az UVA-sugarak mélyre hatolnak a bőrben, és a bőr idő előtti öregedését, valamint a pigmentfoltok megjelenését idézheti elő, de ami a legfontosabb: nagy szerepe van a bőrrák kialakulásában is. Az UVB-sugarak felelősek a leégésért, és szintén jelentősen növelik a bőrrák kockázatát. 

Amikor fényvédőt választunk, figyelembe kell venni annak típusát, a faktorszámát, a széles spektrumú védelmet, a vízállóságot és az állag szerinti osztályozást. Faktorszám esetében a Sun Protection Factor (SPF) szám jelzi az UVB-sugárzás elleni védelem mértékét. Mindennapos használatra minimum SPF 30 ajánlott, világos bőrre vagy napozáshoz SPF 50 fölötti védelemre van szükség. Bár fontos az SPF mértéke, igyekezzünk mindig olyan terméket választani, amely UVA és UVB ellen is véd – ezek a széles spektrumú termékek. Legtöbbjüket vízállóként reklámozzák, de ezeknek csak részben van ilyen tulajdonságuk. Kétféle csoportba sorolhatók: a vízálló és fokozottan vízálló fényvédők – előbbi körülbelül 40, míg az utóbbi 80 percig biztosít fényvédelmet a vízben, ám fürdés, izzadás vagy törölközés után ajánlott ismét bekenni vele a bőrt.

Nem mindegy, hogyan használjuk 

A fényvédő termékeket napozás vagy szabadban tartózkodás előtt 15-30 perccel érdemes felkenni. Fontos tudni, hogy árnyékban vagy zárt térben is hasznos a fényvédő, főleg akkor, ha napos, nagy ablakos helyiségről van szó, mivel az UV-sugarak visszaverődnek a vízfelszínről, homokról, de még a falakról is. 

Fényvédő termékekből nem elegendő annyit használni, mint egy átlagos testápolóból: egy felnőttnek körülbelül 2 evőkanálnyi (30-35 ml) szükséges a teljes testfelület bekenéséhez, az arcra pedig fél teáskanálnyi fényvédőt ajánlott felvinni. A használatát érdemes kétóránként megismételni, de ugyanez érvényes, ha erősen izzadunk, vagy víz éri a bőrünket. A terméket mindig tiszta bőrfelületre kenjük, az arcunkra használhatunk szérumot és nappali hidratálókrémet is, de fontos, hogy a fényvédő legyen az utolsó réteg. Ezt követően akár sminkelhetünk is, hiszen egy jól megválasztott fényvédő kitűnően működik sminkalapként is. 

Fizikai vagy kémiai?

A fényvédőket nemcsak az UV-sugárzás típusa szerint tudjuk megkülönböztetni, hanem aszerint is, hogy fizikai vagy kémiai mechanizmus alapján fejtik ki hatásukat. A kémiai fényvédők felszívódnak a bőrbe, és elnyelik az UV-sugarakat, majd hővé alakítják azokat. Előnyük, hogy nem hagynak fehér nyomot, könnyű egyenletesen eloszlatni a bőrfelszínen, gyakran vízállók, és kellemes az állaguk. Hátrányuk, hogy idő kell, mire kifejtik hatásukat, irritálhatják az érzékeny bőrt, és bizonyos összetevőik károsak lehetnek a környezetre. A fizikai vagy más néven ásványi fényvédők visszaverik és szétszórják az UV-sugarakat, mint egy tükör. Legfőbb előnyük, hogy azonnal hatnak, nincs várakozási idő, ugyanakkor gyengédek a bőrhöz, ezért bátran használhatók kisbabáknál, és érzékeny vagy problémás bőrtípusra is, továbbá környezetbarátabbak. Hátrányuk, hogy – főként sötétebb bőrtónuson – fehér réteget hagyhatnak, a sűrűbb állaguk miatt nehezebb eloszlatni őket a bőrön, valamint vizes környezetben kevésbé tartósak – hacsak nem kimondottan vízálló termékről beszélünk. 

Bár egyes napfényvédők esetében nem teljesen egyértelmű, hogy kémiai vagy fizikai termékről van-e szó, ennek megállapítására a legbiztosabb módszer, ha megnézzük az összetevők listáját a csomagoláson. A fizikai fényvédők csomagolásán a Zinc Oxide és Titanium Dioxide összetevők szerepelnek, míg a kémiai fényvédők Avobenzone-t, Octocrylene-t, Octinoxate-ot, Oxybenzone-t vagy Homosalate-ot tartalmaznak.
Ezeket a speciális termékeket nemcsak nyáron érdemes használni, leginkább az arcbőrünk védelme miatt ajánlott napi rendszerességgel alkalmazni. Rendszeres és következetes használatuk segít fenntartani a bőr rugalmasságát, megelőzhetjük a leégést és a bőrbetegségek kialakulását.