Címke: mentális egészség • Hargita Népe

2026. április 27., 21:22

Választás után, lélekben…

A napokban számtalan cikk, bejegyzés, beszélgetés jelent meg arról, hogy milyen hatással van az emberekre a magyar országgyűlési választási eredmény. Tény, hogy ilyen felfokozott időszakokban a politika hatással van mentális egészségünkre, a választás gyakran ősi működéseket is bekapcsol bennünk. Talán eljött az ideje annak, hogy munkába állítsuk racionális agyunkat és empátiánkat, és pszichés jóllétünkre, megromlott kapcsolataink helyreállítására fókuszáljunk.

2026. február 16., 20:07

Hogy szolgál az Ön lelki egészsége?

Az önmagunkhoz való viszony

Rengeteg tanulmány hívja fel a figyelmet arra, hogy a mentális egészség világszerte jelentősen romlott a Covid-járvány óta. Mégsem foglalkozunk vele eleget, általában csak akkor jut eszünkbe a pszichés jóllétünk, amikor éppen repedezni kezd. Pedig ez az alap és a „motor”: a mentális egészségünk segít hozzá például ahhoz, hogy rugalmasan alkalmazkodni tudjunk akár a nehézségekhez is.

2025. augusztus 18., 20:04

10 + 1 szabály a digitális tudatosságért

Veszélyben a gyermekek mentális egészsége, valamit tényleg tenni kell

Most még vakáció van, de közeleg a tanévkezdés, ez az időszak alkalmas lehet akár arra is, hogy új kereteket állítsunk fel a gyermekek képernyőidejének szabályozására. Miért? Mert egyre több kutatási eredmény mutat rá, hogy mekkora károkat okoz a túlzott „kütyühasználat”. Jó hír, hogy apró, de következetes lépésekkel már egészen kicsi korban is be lehet csempészni a tudatosságot.