szórványos felhőzet
erős felhőzet
kevés felhő
A szeretet nyelve(i)
Annyi minden szokatlant hozott életünkbe ez a járvány, és sok mindent el is vett tőlünk. Ennek a jelenségnek egy érdekes vetületével találkoztam a napokban az egyik közösségi oldalon. A szemléletes ábra – amit egy kedves kolléga osztott meg – arra hívja fel a figyelmet, hogy lassan két éve figyelmünk fókusza a testi egészségre vetül, szinte teljes mértékben. Vagy azért, mert megbetegedtünk, vagy azért, mert nem és nem is szeretnénk, és ezért igyekszünk hinni a vitaminok, a mozgás egészségvédő erejében, vagy azért, mert oltatunk, vagy azért, mert nem, s azt sem hagyhatjuk szó nélkül, hogy rövid idő alatt milyen sokan váltak az immunrendszer és a vírusos fertőzések szakértőjévé…
Eközben majdnem teljesen elfelejtettük, amit már a tudomány is többféle módon igazolt, hogy bizony a testi egészség nagyban összefügg a lelki egészséggel. Az ábra szerint lebukott a mélybe, nem látjuk, nem veszünk tudomást arról, hogy mennyire fontos a mentális egészség, az érzelmi és spirituális jóllét, továbbá az, hogy társas és munkahelyi kapcsolataink rendben legyenek, jól működjenek, és az egészséges környezet is ennyire kell(ene) ahhoz, hogy valóban egészségesek legyünk.
Egy székelyudvarhelyi iskolában szeretet-hetet szerveztek. Ne nyálas, csöpögős, szirupos programra gondoljanak, mert konkrétan a szeretet kifejezésének lehetőségeire, „nyelveire” irányították rá a figyelmet. Egy amerikai szakember elmélete szerint ezek az elismerő szavak, a testi érintés, a minőségi idő, a szívességek és az ajándékozás. Ugye, hogy nem nagy kunszt? Elég könnyen bele lehet tanulni, hogyan használjuk ezek közül azokat, amik könnyebben mennek, legalább azokkal, akik közel állnak hozzánk. Persze, az sem árt, ha van valami fogalmunk arról, hogy nekik mire van igazán igényük, és az sem, ha ki tudjuk fejezni, hogy nekünk mi lenne jó. Ezen az úton máris sokat tehetnénk a kapcsolataink jobbításáért, ezáltal az érzelmi egészségünkért, s ha jobban vagyunk, a világot is szebbnek látnánk.
Ugyebár az ember nemcsak kenyérrel és vitaminnal él. Kellenek az ölelések, a mély élmények, a csodák és szép szavak, hogy élet legyen a lét. De jó lenne, ha mindenkinek jutna belőlük... Kezdetnek legalább most, így advent idején.
Asztalos Ágnes
.jpg)
