borús égbolt
Úri huncutság?
Na, szerencsére túl vagyunk ezen is. Mármint az év legszomorúbb napján. Mert ha netán valaki nem tudná, egy ideje úgy tartják, hogy január harmadik hétfője az év legszomorúbb napja. Hogy miért is? Mert egyrészt hétfő, másrészt ekkorra már végképp túl vagyunk a karácsonyi csillogáson, az ajándékokat meguntuk, a karácsonyfát kidobtuk. Aztán meg nagy valószínűséggel már elbuktuk az újévi fogadalmunkat, és a szürke, hideg vagy nedves időjárás is ráült a nyakunkra.
A Blue Monday teóriája Cliff Arnall angol pszichológus nevéhez fűződik, aki az év legdep-
ressziósabb napja kapcsán még a csökkent motivációt, a változtatáshoz szükséges cselekvések hiányát is említi. Ha tényleg csak egy napba sűrűsödne ez a sok rossz, nem is lenne akkora baj. De akár már a fény hiánya is okozhat tartós hangulati hullámvölgyeket, és napjaink igencsak kedveznek a valódi depressziós, szorongásos tüneteknek is, amelyek maguktól bizony nem múlnak el mára, de holnapra sem.
Sokan mégis elfogadják ezt az állapotot, vonnak egyet a vállukon, hogy „ez van”, s vonszolják az életet tovább. Aztán vannak, akik elbagatellizálják saját rossz közérzetüket azzal, hogy másokat sokkal nagyobb tragédiák érnek. Gyenge az „idegzetem”, rajtam nem segít semmi – mondják néhányan ezt is, amire gyakran a környezet is ráerősít, miközben előszeretettel osztja az észt: szedd már össze magad, légy egy kicsit erősebb! Aztán ha nem megy, és mitől is menne, akkor végképp elkönyvelhetjük a gyengeséget, mint megváltoztathatatlan adottságot.
Ha mégis felmerülne a segítségkérés lehetősége, akkor általában jön az első számú előítélet: pszichológushoz csak hülyék járnak, és ugyebár mi azok végképp nem vagyunk. Vagy egyenesen sarlatánnak tituláljuk a mentálhigiénés segítő szakembereket (akik pedig több évet tanulták a lélek és az elme működését elméletben, gyakorlatban, és magukon is), meg egyébként se kurkásszanak az én fejemben. Aztán van, aki már-már elfogadná a szakszerű segítséget, csak éppen magára sosincs ideje. Hiszen ott a munka, a család stb. És vannak, akik szerint a pszichológus luxus, avagy úri huncutság. Pedig annyira már mifelénk sem az, még ingyenes lehetőséget is lehet találni, ha tényleg akarunk kezdeni valamit az év legszomorúbb napjához hasonló mindennapjainkkal.
Tulajdonképpen akár el is lehet éldegélni úgy, mintha mindennap ilyen hétfő lenne, csak vajon érdemes? Miközben a másik oldalon ott van a rugalmas, kapcsolataiban, munkájában jól működő elégedett ember képe. El lehet jutni odáig is. Úri huncutság lenne? Nem hiszem...
Asztalos Ágnes
.jpg)
.jpg)
