Egyes kutatások szerint egy szokás kialakításához 21 nap szükséges. Ez a szám bizonyos esetekben változhat, azonban tény, hogy nem kell olyan sok idő egy-egy jó vagy kevésbé jó dolog rögzüléséhez. Viszont a rossz szokások megváltoztatásához annál is több idő, energia és türelem szükségeltetik. Bosszantó, hogy a szokásaink rabjai vagyunk! Nagyon sokszor, sok mindent csupán megszokásból végzünk. S ha netán egy-egy gyerkőc megkérdi, hogy bizonyos dolgokat miért így vagy úgy cselekszünk, rögtön jön is egy „frappáns” válasz: azért, mert így szoktuk. Aztán vannak esetek, amikor a családban, a közösségben egy bizonyos helyzet megoldására valaki feldob egy korábbinál észszerűbb, kreatívabb és időtakarékosabb ötletet, ismét érkezik az azonnali és nagyon sokszor becsmérlő reakció: Jaj, hát azt nem lehet! Jó, de megszoktuk… Azt gondolom, gyakran jó, ha ragaszkodunk a bevált szokásainkhoz, de nagyon sok esetben jó lenne az is, ha ki tudnánk szabadulni azok rabságából. Az új év elején (a legtöbbször meghiúsuló fogadalmak helyett) akár a közösségben, akár egyénenként nézzünk egy kicsit tükörbe és figyeljük meg magunkat, környezetünket. Ha őszinték vagyunk magunkkal, észrevehetjük, hogy sok esetben csak megszokásból fogyasztjuk el közösen az ünnepi ebédet, ugyancsak megszokásból járunk templomba, megszokásból köszöntjük fel szerettünket és (szomorú, de) megszokásból élünk valaki mellett. Aztán, ami számomra szintén visszataszító ebben a „szokás” világban, hogy sok esetben nem vagy csak nehezen vagyunk hajlandók változtatni egy-egy észszerűtlen és már-már babonává alakult beidegződésen. S ha netán történik egy komolyabb szembesítés, akkor még a legvallásosabbnak tűnő (holott csak kultúrkeresztény) személy oktat ki, hogy jaj, azt nem lehet, mert így szoktuk, vagy éppen ő van kiakadva, hogyha az év legnagyobb ünnepein ruhák vannak kiteregetve, s ha netán újév napján üres kézzel és ráadásul nő megy be a lakásába, akkor talán élete legrosszabb évére számíthat. Kívánom, hogy ez új esztendőben lehessünk épek testben s lélekben, és alakítsunk ki új szokásokat: ne kritizáljunk, ne pletykálkodjunk, dolgozzunk becsületesen, segítsünk másokon és hagyjuk el a megújulás-, változtatás-, kreativitás-gyilkos szokásokat! Mindehhez 360 nap áll rendelkezésünkre.