Interneten és különböző média­felületeken megjele­nő ajánlások hatására szinte általánosan elfogadott lett a szü­lők körében, hogy a tanévkezdést megelőzően ajánlott vitaminok szedésével „megerősíteni” gyermekük szervezetének ellenállóképességét. Mivel ezek a készítmények recept nélkül kaphatók, illetve a gyártók és forgalmazók hangsúlyosan reklámozzák őket, népszerűségük nagy: az általános, ajánlásként ható üzenet az, hogy a megfelelő immunerősítés mellett az ismét nagyobb közösségbe menő gyermekek ellenálóbbak lesznek a fertőzésekkel szemben, sőt, „jobban fognak tanulni”... Dr. Kovács Emőke családorvos óvatosságra int ezen készítményeknek indokolatlan szedésével kapcsolatosan.

A nyár után nem indokolt a vitaminpótlás

A csíkszeredai családorvos szerint általánosságban az őszi tanévkezdésre vitaminkészítmények helyett a nyári vakáció alatt tudjuk felkészíteni a gyermekek immunrendszerét: azzal, ha minél több friss, szezonális zöldséget és gyümölcsöt iktatunk be a hétköznapi étkezésükbe és időt töltünk velük a szabad levegőn. 

– A megfelelő mennyiségű pihenés, kirándulás, családi élmények és helyes táplálkozás olyan testi-lelki feltöltődést nyújt a gyermekeknek, amely egyenlő az immunrendszer erősítésével. Elsősorban ezt kell biztosítani számukra. Természetesen más a helyzet akkor, ha a gyermek nyáron is betegeskedett, bárányhimlő vagy streptococcus fertőzése volt, az étvágya nem tért vissza, fáradékony. Ilyenkor valóban indokolt lehet egy multivitamin-kúra, de ajánlott erről is egyeztetni családorvossal

– mondta dr. Kovács Emőke.
Ugyanakkor arra is felhívja a figyelmet: az orvosi ajánlások nem állítják azt, hogy multivitaminok szedése mellett a gyermek jobban fog tanulni vagy ellenállóbb lesz a szervezete. 

Iskoláskorra már ellenállóbb a szervezet

Bár a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességünk valóban az immunrendszerünk működésétől függ, téves az az általános vélemény, hogy immunrendszerünk erősítéséhez multivitamin-készítmények szedése ajánlott. 

– Gyakran hangsúlyozzuk, hogy ha az immunrendszert túl sokat piszkáljuk, azzal pont a kívánt hatás ellenkezőjét érhetjük el, például autoimmun betegségek alakulhatnak ki. Az immunrendszer erőssége a szervezet immunmemóriájától függ – vagyis ahhoz, hogy ellenálló legyen, meg kell ismerkednie a kórokozókkal. Ennek két módja van: a megbetegedés vagy az oltás

– részletezte a családorvos. 
A szakember szerint tehát a szülőknek nem kell azért aggódniuk, mert kisgyermekük gyakrabban megbetegszik, amint közösségbe kerül. Ez az állapot addig áll fenn, amíg az immunrendszer „kijárja a vírusok iskoláját”.

– Az a fontos, hogy betegség esetén minél hamarabb biztosítsuk a gyermek megfelelő pihenését; lázas állapotban egyáltalán ne vigyük közöségbe. Biztató hír, hogy az iskoláskorú gyermekek szervezete már ellenállóbb a vírusok ellen

– tette még hozzá a családorvos.