Nehéz szívvel váltunk át a nyárból az őszi borongós, hideg hétköznapokra. Ilyenkor sokunknak komplikáltnak tűnhet a megfelelő ruhadarabok megválogatása, hiszen a reggeli, csípős hideg délutánra számottevően enyhül, ugyanakkor felkészültnek kell lennünk a széllel meg az esővel szemben is. A hűvös reggelekre, napokra jó megoldás lehet egy kalap, fülvédő vagy sapka, amely nemcsak véd és melegít, de a mindennapi megjelenésünkbe is könnyen beépíthető.

Egy kis érdekesség

Gyakran hangoztatjuk, hogy a fejfedő viselése azért fontos, mert a legtöbb hő a fejünkön keresztül távozik. De valóban itt veszítjük a legtöbb hőt? A modern kutatások szerint a testünk hőveszteségének mindössze 7–10%-a történik a fejünkön keresztül – nagyjából annyi, amekkora a fejünk aránya a teljes testfelülethez képest.
A legenda, miszerint a fejünkön keresztül veszítjük el a legtöbb hőt, egy félresikerült katonai kísérletből született: az amerikai hadsereg 1950-es évekbeli sarkvidéki túlélési kísérleteire vezethető vissza. A katonák testét speciális védőruházat szigetelte, a fejük viszont fedetlen maradt, így a hőveszteség jelentős része a fejen keresztül történt. Ebből azonban tévesen arra következtettek, hogy a fej a test „fő hőkéménye”, és az adat később katonai kézikönyvekbe is bekerült. Ezzel szemben ugyanakkor bizonyított tény, hogy a fej, az arc és a mellkas felső része jóval érzékenyebb a hidegre, mint a test többi része. Ha hideg szél éri az arcot, az idegrendszer gyorsan reagál, ezért sokkal hidegebbnek érezhetjük a levegőt, mint amilyen valójában.

A fejfedő fontossága

A fejfedők viselése számos egészségi előnnyel jár: míg nyáron véd az UV-sugaraktól, a hűvös időben védi a fejbőrt és a hajat. A hideg elvonja a nedvességet a fejbőrtől, amelynek hatására romlik a hajhagymák rezisztenciája, és hajunk szárazzá, töredezetté válhat. A legfontosabb indok a fejfedő viselésére a hőszabályozás mellett szól, hiszen egy meleg sapka segít megtartani a fejünk melegét és komfortérzetét, ezzel is megelőzve a megfázást.

Anyagok és színek

Az idei trendek számos választási lehetőséget kínálnak: a nagy karimájú kalapok a hétköznapokon, de akár ünnepi alkalmakra is megfelelőek, különleges stílusjegyet kölcsönözve megjelenésünknek. A klasszikus, színes vagy akár hímzett barettek (svájcisapkák) is könnyen beilleszthetők a mindennapi viseletbe. Ne feledkezzünk meg a kötött fülvédőkről sem, amelyek különböző színekben, mintákban és anyagokban megtalálhatók, sőt akár mi magunk is elkészíthetjük.

A tél egyik legfontosabb kelléke továbbra is a sapka, amelynek kiválasztásakor több szempontot is érdemes szem előtt tartanunk: a mindennapokban olyan színűt és fazonút válasszunk, amely könnyen kombinálható a dzsekikkel, kabátokkal. Sporttevékenységekhez ma már számos speciális anyagból készült modell közül választhatunk, amelyeket kimondottan az erős izzadáshoz fejlesztettek ki, könnyen száradó, strapabíró és kényelmes anyagból készülnek.