Világszinten megnövekedett a pszichés nehézségekkel küszködők száma a koronavírus-járvány következtében, ez nálunk sincs másképp. Gyakorlatilag erre az igényre válaszként jött létre Székelyudvarhelyen a Lelki Egészség Centrum. Egyik alapítójával, Telman Enikő szociális és mentálhigiénés szakemberrel, trénerrel, függőkkel foglalkozó tanácsadóval beszélgettünk. – Mióta működik a központ és milyen céllal jött létre? Kiket szólít meg? – A Lelki Egészség Centrum 2020 nyarán alakult mint az Erdélyi Életvédők Egyesület egyik alegysége. A városközpontban, az Agora Business Centerben működő szolgáltatás abból az igényből született, melyet a koronavírus-járvány váltott ki. Másfél év távlatából jobban látjuk, ami akkor csak megérzés volt, hogy szükség lesz a bezártság, elszigetelődés, bizonytalanság hozta lelki válaszokra, ma már bizonyossággá vált. Mint tudjuk, elterjedtek a Covid-járvány által okozott lelki problémák, szorongásos és depressziós zavarok, függőségek és családon belüli erőszak. Centrumunkban jelenleg két szakember tevékenykedik, jómagam és Süketes Renáta-Etelka pszichológus, mentálhigiénés szakember, pszichodráma asszisztens. Felnőttekkel és gyerekekkel is foglalkozunk, hetente egyénileg és időszakosan tematikusan kiscsoportban is. A komplex segítésben hiszünk: segítő beszélgetést, pszichológiai tanácsadást, nevelési tanácsadást, kríziskonzultációt kínálunk, valamint tematikus önismereti csoportokat indítunk. – Egyébként hogyan látja, itt Udvarhelyszéken milyen mentálhigiénés szolgáltatások hiányoznak leginkább a palettáról? – Úgy gondolom, hogy ami a legjobban hiányzik, az egy nevelési tanácsadó, ahova szülők fordulhatnak gyerekeikkel szülő-gyerek közötti kapcsolat javítása érdekében, valamint egyes lelki problémák megbeszélésére is szükségük volna a szülőknek. Sok esetben észlelnek problémákat a gyerekeik körül, de vagy nem értik, vagy nem is tudják, hogy hova folyamodjanak kérdéseikkel. Gondolják, majd elmúlik, majd megoldódik, és nagy segítség lenne számukra, ha kapnának válaszokat, ami a kicsi, de főként serdülőkorú gyerekre vonatkozik. A mi tevékenységünk legfőbb célja a lelki egészség megőrzése, ezért a pszichológiai prevencióra, a megelőzésre, illetve a kapcsolatépítésre szeretnénk helyezni a hangsúlyt. Ehhez viszont arra lenne szükség, hogy a segítséget igénylő személyek már a probléma észlelésekor forduljanak szakemberhez. De sajnos nem ez történik a legtöbb esetben. Általában túl későre tudatosul az emberekben a probléma súlyossága, későre veszi észre a szülő, hogy a gyereknek segítségre lenne szüksége, és mikor már a problémák felhalmozódnak, kihatnak a mindennapi életre, akkor fordulnak szakemberhez és kérnek segítséget. – Milyen problémákat hívott elő, erősített fel a járvány? – Jól érződik, hogy a járvány által bevezetett korlátozások, a létbizonytalanság, az egymástól való elszigetelődés súlyos lelki sérüléseket okoztak. Nagymértékben megnőtt a szorongásos esetek száma mind a felnőttek, mind a serdülők körében. A serdülők esetében megnőtt a depresszió mint lelki zavar előfordulása. Sok esetben már annyira súlyos tünetekkel jelentkeznek, hogy már nem elég csak a segítő beszélgetés és pszichológiai beavatkozás, hanem gyerekpszichiáter segítsége, beavatkozása is szükségeltetik. – Pszichológushoz járni szélesebb körben még mindig nem túl elfogadott környékünkön. Változóban van-e ez a hozzáállás? – Még mindig szembesülünk azzal a ténnyel, hogy „szégyen”, ha valaki pszichológushoz jár. Ezt megfigyeltük a felnőttek, kamaszok körében is, de azt is látjuk, hogy mikor már nincs más kiút és „a hullámok összecsapnak a fejük fölött”, akkor félretéve a szégyent, igyekeznek szakemberhez fordulni. A felnőttek hamarabb jelentkeznek, a serdülők nem mindig jönnek belső indíttatásra. De ha már megtapasztalták a biztonságos környezetet, akkor ez megfordul, és együttműködnek. Ezzel szemben a kisgyerekek szeretnek pszichológushoz járni, ők mindig játszani jönnek, és szomorúan veszik tudomásul, ha véget érnek a találkozások. Önismereti csoportba egyre szívesebben jelentkeznek az emberek. Talán ezen a területen történt nagyobb változás, hiszen az emberek törekednek a múlt problémáinak lezárásával a jövő felé tekinteni, és törekednek a személyes fejlődésre. Ez az, ami inkább motiválja őket az önismereti csoportokba való jelentkezésre. – Mivel próbálná meggyőzni a bizonytalankodókat, kétkedőket a mentálhigiénés szolgáltatások hasznosságáról? – Úgy gondoljuk, hogy semmi nem rosszabb a belső lelki feszültség elviselésénél, amikor már nem találják az emberek helyüket a világban, nem tudnak hatékonyak lenni munkájuk során, nincs kiegyensúlyozott párkapcsolatuk és egészséges családi életük. Nem tudnak örülni reggel, amikor felkelnek, nincsenek céljaik, és állandó lelki teher nyomja vállukat. Ha ez nem elég ahhoz, hogy valaki szakemberhez forduljon és segítséget kérjen, akkor nem tudom, mi kellene még ehhez. Ilyenkor félre kell tenni a szégyent, és lépni kell. Mindig az első lépés, az elhatározás a legfontosabb ebben a folyamatban. Akinek sikerül erőt meríteni és szakemberhez fordulni, az az egyéni tanácsadások, foglalkozások, beszélgetések során megszabadul attól a belső feszültségtől, ami nyomasztja. Sikerül felfedeznie saját erőforrásait és ezeket mozgósítani egy probléma megoldása vagy cél elérése érdekében. Ahogy halad előre a folyamatban, határozottabbá válik, növekszik az önbizalma, hatékonyabban alkalmazkodik. És az út végén eljuthat oda, hogy örvendeni tud minden egyes napnak, meglátja az élet apró örömeit, célokat fogalmaz meg, és kezd kiegyensúlyozott lelki életet élni. Iskolásoknak és felnőtteknek is van segítség A székelyudvarhelyi tanintézményekben is ingyenesen elérhető az iskolapszichológusi szolgáltatás, a polgármesteri hivatal pedig a már régóta működő Családsegítő Központ tevékenységére hívja fel újfent a figyelmet, ahol felnőttek is ingyenes mentálhigiénés támogatásban részesülnek. A központnak a családok, személyek lelki segítése, krízishelyzetek megelőzése, szükség és lehetőség szerinti kezelése a célja, illetve kapcsolatteremtés a különböző szociális problémák feloldására magánszemélyek és intézmények között. A munkatársak között van pszichológus, valamint szociális és mentálhigiénés szakember. Szalay Zsuzsanna pszichológus elmondta, hogy az önkormányzat támogatásával működő szolgáltatást főleg felnőttek veszik igénybe, leggyakrabban családi és párkapcsolati, illetve gyermeknevelési problémákkal jelentkeznek. A Tábor utca 3B/2. szám alatt található Családsegítő Központhoz a konzultációkra naponta 8–16 óra között lehet bejelentkezni a 0743–229564-es telefonszámon.

Asztalos Ágnes