Mi van a napallergia mögött, mivel kezeljük és védjük bőrünket? Többek közt ezekre a kérdésekre ad választ dr. Bíró Ibolya bőrgyógyász. – Egyéni tapasztalatom, hogy a szervezetünk nagyon sokféle illatanyaggal találkozik napi szinten. A külső környezetben a virágzó fák is inger, de nem is annyira a pollen miatt, hanem a szervezet túlzott reakciókészsége miatt alakulhat ki allergia. Túlreagálunk mindent, ezért érdemes lenne magunkat újratanítani, hogy megfontoltan cselekedjünk, hiszen béke van, nincs pánikhelyzet. Ne engedjük magunkat pörgetni. Az idegrendszer és a hormonrendszer kéz a kézben a sejtekkel folyamatosan kommunikál. Mint bőrgyó­gyász, javasolom, hogy az illatosított öblítőket ne használjuk! Folyékony mosószerrel mossunk és kétszer tisztáljuk ki a ruhákat mosás után. Ráadásul a pandémia miatt most mindenki többet fertőtlenít, a levegőben is sokkal több a fertőtlenítőszer. A klór nem tesz jót a bőrnek. A testünk belső fertőtlenítője az epe, ezért napi szinten együnk reggel vajat, tojást, szalonnát, hogy kiürítsük az epehólyagot a zsírosabb táplálkozással, ezáltal a bélfertőtlenítés megtörténik és szaporodni tudnak a jótékony baktériumok, az egészségünk számára káros baktériumok, gombák pedig mennyiségben csökkenhessenek. Lényeges az egészségünk megtartásában és a bőrproblémáknál a bélrendszer egészségi állapota, a jótékony baktériumok táplálása létfontosságú, hogy a bőrünk egészséges maradjon. Külsőleg, naphatás ellen a legfontosabb, hogy kerüljük a direkt napsugárzást. Délelőtt tíz óráig és délután öt-hat után feküdjünk csak ki a napra, a nap többi szakában csak napernyő alatt, vagy árnyékban tartózkodjunk. Vannak helyzetek, amikor nem tudjuk elkerülni a napsugárzást, ilyenkor hosszú ujjú inggel és hosszú, vékony vászonnadrággal védjük meg bőrünket, hogy ne legyen direkt naphatásnak kitéve. A bőrünk őrzi a napozást, sugárzást, s ahány évesek vagyunk, annyi éves a napsugárzás hatása a bőrünkön. Ez számlálódik és halmozódik egyik napról a másikra. Ezért lényeges tudni, hogy sokkal könnyebben égnek le azok az emberek, akik már valaha leégtek, mert nincs meg a védőrétegük. – Mivel védjük a bőrünket napozáskor? – Tapasztalatból az olívaolajat ajánlom, kapható már az A-vitaminnal dúsított változata is, amivel bekenve a bőrt, fokozódik a pigmentelváltozás is, és védelem szempontjából is jótékony hatású. Akinek anyajegyes bőre van, teljes mértékben kerülje a napot. Ha mégis kimegy, ragassza le az anyajegyek, vagy vastagon kenje be napvédővel. Nagyon sokan a nyárra előedzik szoláriumban a bőrüket. Azt tanácsolom, hogy csak nagyon kíméletesen, kis adagban és ellenőrzött lámpacsövek mellett tegyék, hisz, ha rosszak a csövek, komoly égési sérüléseket szerezhetnek. Mégis jó lenne, ha természetes napsugárzásban edzenénk és nem mesterségesben. Megértem, hogy idő szempontjából gyorsabb, de kevésbé egészséges a szolárium­lámpák használata. A természetes napsugárzás szórt fényben, védetten kíméletesebb. Napozás után zsíros krémmel ápoljuk a bőrünket. – Akinél napallergia jelentkezik, mivel ápolja bőrét? – A napallergiát kiválthatja egy kozmetikai krém is, amire a bőrünk így reagál. Ha ilyet tapasztalunk, ne használjuk újra azt a terméket. Ugyanakkor a napallergia mögött a szervezet méregtelenítési hiánya is lehet. Máj- vagy bélszinten például nehézfémterheltség lehet a szervezetben, amire a szervezet nap hatására (kitágulnak a hajszálerek) sokkal közelebb kerül azokkal az anyagokkal, ami a keringésben van. Azt tanácsolom, hogy tápláljuk az élő bélflórát, valamint segítsük elő az epeürítést napi szinten. Ezek lehetnek a prevenciók. Ha már kialakult a napallergia, egy-két napig helyileg kezeljük harmadik generációs hidrokortizonnal, Locoiddal, de két napnál tovább ne használjuk. A kiváltó tényezőt kell megkeresni és megszűntetni. Például az epeféreg is kiválthatja a bőr allergiás tünetét. Sajnos legtöbbször az idő rövidségére hivatkozva tesszük tönkre magunkat és a bőrünket. Együnk bátran erjesztett zöldségeket, növényeket, kovászos uborkát, savanyú káposztát. Minél egyszerűbb erjesztésű, annál jobb. Vissza kellene térnünk ehhez a táplálkozáshoz, hogy az egészségünk és a bőrünk védettebb legyen. Nagyálmos Ildikó